MAST NA OTEKLÉ NOHY
Co pomáhá na oteklé nohy
Nateklým nohám můžete ulevit i bez pomoci chemických preparátů a léků proti bolesti. Zkuste některé níže uvedené babské rady či recepty na unavené a oteklé nohy.
Tipy:
- Nohám uleví zvýšená poloha a pravidelné kroužení chodidly a pohybování s prsty u nohou.
- V práci se při přestávkách snažte vždy projít, zkuste například střídat chůzi na špičkách a patách.
- Dodržujte pitný režim. Zejména v horkých dnech potřebuje tělo dostatečný přísun tekutin.
- Vyhýbejte se kouření a alkoholu.
- Účinky bude mít i masáž chodidel, která uvolní a rozproudí lymfatický systém.
- Na oteklé nohy zabírá mazání z kostivalu. Kostival omyjte, oškrábejte a nakrájejte na kolečka. Vložte do sklenice, zalijte francovkou a uzavřete. Tři týdny nechte odstát nejlépe na okně. Tekutinu poté slijte a máte ideální mazání nejen na oteklé nohy, ale i na bolavé ruce, klouby nebo záda.
- Uvařte čočku. Poté slijte vodu do nějaké nádoby a pravidelně ji pijte.
- Unavené a oteklé nohy osvěží masáž francovkou nebo koupel ve vodě s citronovou šťávou.
- K úlevě oteklým nohám můžete použít také vodu, ve které se předtím vařily brambory. Nohy se prokrví a otok opadne.
- Na oteklé nohy pomáhá rovněž sprchování, a to střídavě teplou a studenou vodou. Střídání teploty končetiny krásně prokrví a uleví jim od bolesti.
- Bojovat proti oteklým nohám můžete i s použitím bylinek. Pomáhá například odvar z třezalky, slivoně, kořene pampelišky nebo petržele.
Detail odstavce: Co pomáhá na oteklé nohy
Zdroj: Mast na oteklé nohy
Zveřejněno: 6.1.2018